格尔代纳山谷位于南蒂罗的博尔扎诺省，由格尔代纳河穿过塞拉山群和奥德勒山脉。山谷包括三个主要市镇：乌尔蒂谢、圣克里斯蒂娜-格尔代纳和塞卢瓦-格尔代纳，它们沿着山谷底部从东向西依次排列。它被多洛米蒂山脉一些最知名的山峰环绕，包括萨索隆戈山和塞拉山群，并通过格尔代纳桥连接伊萨尔科山谷，经由格尔代纳山口连接到上阿迪杰。它在多洛米蒂山脉的中心位置使其成为通往周边多个山谷的门户。

历史与拉登身份

拉丁语称为 Gherdëina 的瓦尔加尔代纳 (Val Gardena) 是多洛米蒂拉迪尼亚 (Ladinia dolomitica) 的历史山谷之一，与瓦尔巴迪亚 (Val Badia)、瓦尔迪法萨 (Val di Fassa)、利维纳隆戈 (Livinallongo) 和阿佩佐 (Ampezzo) 并列，并保留了自己独特的语言和文化身份，受到诸如多洛米蒂拉迪尼亚人总联合会 (Union Generela di Ladins dla Dolomites) 等协会的保护。从 17 世纪开始，该山谷发展了著名的雕刻和木雕传统，最初是生产出口到欧洲各地的圣像和玩具：这项活动塑造了其村庄的经济和城市景观，如今在圣乌尔里希 (Ortisei) 的格尔德纳博物馆 (Museum Gherdëina) 中得到记录，该博物馆致力于当地历史、宗教艺术和拉迪尼亚文化。

风景与自然

瓦尔加尔代纳 (Val Gardena) 完全被多洛米蒂 (Dolomiti) 山脉环绕，该山脉自 2009 年起被联合国教科文组织列为世界自然遗产，并与普埃兹-奥德勒自然公园 (Parco Naturale Puez-Odle) 接壤，该公园保护着其岩石构造和高山草甸。萨索隆戈 (Sassolungo) 的轮廓主宰着山谷，旁边是塞拉 (Sella) 山群，而北部则开阔着阿尔普迪西乌西 (Alpe di Siusi) 的草原，这是欧洲最大的高山高原，可从圣乌尔里希 (Ortisei) 和圣克里斯蒂娜 (Santa Cristina) 乘坐缆车到达。徒步小径、高山小屋和附近的瓦隆加 (Vallunga) 提供了在夏季开花和冬季积雪之间发生根本性变化的景观。

村庄与景点

乌尔蒂亚，山谷的首府，是最热闹的中心，有拱廊街道，遍布木雕店、加尔代纳博物馆以及通往阿尔佩迪西乌西和塞切达的缆车，后者以其奥德勒山脉的景色而闻名。圣克里斯蒂娜·瓦尔加尔代纳位于山谷中部，是前往塞拉以及通往塞拉山口和瓦隆加的缆车站的起点。圣乌尔里希·瓦尔加尔代纳位于西部尽头，是距离加尔代纳山口和塞拉山口最近的基地，也是连接瓦尔加尔代纳、上阿迪杰、阿拉巴和法萨山谷的塞拉隆达滑雪环线的入口之一。

美食与传统

瓦尔加尔代纳的美食反映了南蒂罗尔的山区传统：汤饺（配肉汤或融化的黄油）、南蒂罗尔熏肉、高山奶酪和玉米粥菜肴是当地避难所和餐馆菜单上的特色菜，通常搭配来自附近伊萨尔科山谷和下阿迪杰地区的葡萄酒。除了美食，手工艺也依然充满活力：由几代加尔代纳家庭传承的木雕至今仍生产出圣像、耶稣诞生场景和玩具，在乌尔蒂亚和圣克里斯蒂娜的商店里出售，而季节性活动和集市则保持着拉登文化、手工艺和阿尔卑斯农业生活之间的联系。

不容错过

Ortisei-Alpe di Siusi cable car and the view from Seceda
Museum Gherdëina in Ortisei: history, sacred art and Ladin culture
Wood-carving workshops in Ortisei and Santa Cristina Valgardena
The Sella Ronda ski circuit linking Val Gardena, Alta Badia, Arabba and Val di Fassa
Vallunga, the side valley of Selva di Val Gardena, with trails into the Puez-Odle Nature Park