瓦尔文诺斯塔山谷位于南蒂罗尔州的西部尽头，属于博尔扎诺自治省，在特伦蒂诺-上阿迪杰大区内。山谷沿着阿迪杰河的河道延伸，从雷西亚山口的源头一直到梅拉诺和阿迪杰河谷的出口。它北部与奥地利接壤，通过雷西亚山口，西部与瑞士接壤，靠近蒙纳斯特罗山谷。它是阿尔卑斯山脉中阳光最充足的山谷之一，气候干燥，几个世纪以来有利于山区农业，特别是果树种植。主要城镇有西兰德罗、马莱斯·文诺斯塔、库龙·文诺斯塔、普拉托·阿洛·斯泰尔维奥、格洛伦扎和斯卢德尔诺。

历史与身份

瓦尔文诺斯塔拥有悠久的历史，史前遗迹和古罗马时期的遗迹证明了这一点，这些遗迹沿着连接意大利和阿尔卑斯山以北地区的古罗马大道（Via Claudia Augusta）沿线分布。在中世纪，山谷是城堡、修道院和贸易路线的所在地：这里坐落着位于马莱斯的蒙特玛丽亚修道院（Abbazia di Monte Maria），是欧洲最高的本笃会修道院之一，以及圣本笃教堂（Chiesa di San Benedetto），这是阿尔卑斯山区最古老的加洛林教堂之一。格洛伦扎（Glorenza）至今仍保留着历史悠久的蒂罗尔地区保存最完好的中世纪城墙。这种双语身份，包括德语和意大利语，反映了奥地利和意大利阿尔卑斯地区之间几个世纪的共同历史。

风景与自然

瓦尔文诺斯塔的风景以斯泰尔维奥国家公园（Parco Nazionale dello Stelvio）为主，这是阿尔卑斯山最大的国家公园之一，还有奥特莱斯山（massiccio dell'Ortles），这是南蒂罗尔最高峰，海拔3905米。斯泰尔维奥山口（Passo dello Stelvio）以其盘山公路成为欧洲最著名的山口之一，也是环意大利自行车赛（Giro d'Italia）的历史性赛段。北部是瑞西亚湖（Lago di Resia），这是一个人工湖，因旧村庄库龙（Curon）被淹没的钟楼而闻名于世，当村庄被淹没以建造水库时，钟楼从水中露出。落叶松林、冰川和像瓦尔马尔泰洛（Val Martello）这样的侧谷共同构成了一个仍然完整的阿尔卑斯环境。

村庄与景点

Silandro，作为山谷的首府，是一个充满活力的中心，周围环绕着苹果园，拥有一个具有特色的带拱廊的历史中心。Malles Venosta 是通往奥地利和瑞士的十字路口，守护着附近的圣玛丽亚修道院。Glorenza 以其完整的城墙和中世纪城门而闻名，被认为是蒂罗尔最小的围墙城市。Curon Venosta 提供了雷西亚湖（Lago di Resia）被淹没的钟楼的景色，这是山谷的象征性图像。Sluderno 拥有科伊拉城堡（Castel Coira），这是南蒂罗尔保存最完好的城堡之一，拥有其盔甲收藏。Prato allo Stelvio 则是攀登斯泰尔维奥山口（Passo dello Stelvio）和国家公园的基地。

美食与传统

瓦尔·维纳斯塔（Val Venosta）是欧洲最重要的水果产区之一：其苹果园覆盖了山谷阳光充足的山坡，出产以其品质和耐储存性而闻名的苹果。Latsch（Laces）也以杏子和传统的杏子节而闻名。当地特产包括南蒂罗尔熏肉（speck alto atesino）、高山奶酪、Vinschgerl 黑麦面包和饺子（canederli）。Lasa 生产出以该镇命名的珍贵白色大理石，这种大理石被世界各地使用。悠久的农民传统与遍布整个山谷的农场和乡村旅馆的热情好客交织在一起。