Val Badia / Alta Badia：景点、住宿与美食

Val Badia 延伸至博尔扎诺自治省，位于多洛米蒂山脉的中心，南部是 Sella 山脉，北部是 Fanes-Sennes-Braies 山脉。山谷由 Gadera 河穿过，包括 Corvara in Badia、Badia、La Valle、San Martino in Badia 和 Marebbe 市，以及 Colfosco 村。该地区在旅游上通常被称为其上游的 Alta Badia，与 Val Gardena、Agordino 和 Cadore 接壤，位于联合国教科文组织世界遗产多洛米蒂山脉的战略中心位置。可通过 Gardena Pass、Campolongo Pass 和 Val Pusteria 国道进入。

历史和拉登身份

Val Badia是多洛米蒂的五个拉登山谷之一，与其他四个山谷（Val Gardena、Livinallongo、Fassa和Ampezzo）一起，至今仍保留着拉登语作为日常使用的活语言，与意大利语和德语并存。这个社区的起源可以追溯到罗马时代和雷蒂亚人的罗马化，而在随后的几个世纪里，该山谷长期处于布雷萨诺内主教公国的统治之下。这段历史的证明是San Martino in Badia的Ciastel de Tor，如今是拉登博物馆的所在地，该博物馆讲述了这个山区人民的文化、传统和语言，他们被认定为受保护的语言少数群体。

风景与自然

Alta Badia的风景以Corvara的象征Sassongher的白云岩尖顶以及将山谷与Val Gardena和Arabba隔开的Sella山脉的峭壁为主导。北部是Fanes-Sennes-Braies自然公园，这是南蒂罗尔最大的公园，一个高海拔的喀斯特高原，有翡翠色的湖泊、高山牧场和与古老的Fanes王国相关的拉登传说。红杉林、高山草甸和清澈的溪流构成了一个受保护的区域，该区域属于联合国教科文组织多洛米蒂世界遗产地，是徒步旅行者、登山者和自然摄影爱好者一年四季的目的地。

村庄与景点

科尔瓦拉（Corvara in Badia）是最著名的旅游中心，坐落在萨松格尔（Sassongher）山脚下，是塞拉隆达（Sellaronda）滑雪道的理想起点。不远处的科尔福斯科（Colfosco）拥有一座可以俯瞰多洛米蒂山（Dolomiti）的小型高山教堂。巴迪亚（Badia）及其圣卡西亚诺（San Cassiano）村庄提供真实的风景，并可通往法内斯山谷（Val di Fanes），而拉瓦莱（La Valle）则是山谷中最宁静的村庄之一。圣马蒂诺（San Martino in Badia）及其托尔城堡（Ciastel de Tor）是拉登文化的心脏，而位于最北端的马雷贝（Marebbe）则开启了通往法内斯-森内斯-布莱斯公园（Parco di Fanes-Sennes-Braies）和风景如画的布莱斯湖（Lago di Braies）的大门，后者是多洛米蒂山最著名的摄影目的地之一。

美食与传统

阿尔塔巴迪亚（Alta Badia）是高山美食的中心之一：在圣卡西亚诺（San Cassiano），由主厨诺伯特·尼德科夫勒（Norbert Niederkofler）执掌的 St. Hubertus 餐厅以其“Cook the Mountain”理念获得了三颗米其林星，该理念基于当地和时令食材。除了星级餐厅，拉登农民的传统美食也得以保留，包括卡纳德利（canederli）、卡苏恩齐（casunziei）、玉米糊、高山奶酪和熏肉。美食滑雪之旅（Gourmet Skisafari）活动将高档美食直接带到滑雪道上，而高山小屋则在风景优美的环境中提供传统菜肴。

不容错过

The Sellaronda, the famous ski circuit around the Sella massif
The Sassongher, the iconic peak overlooking Corvara
The Fanes-Sennes-Braies Nature Park and its high-altitude lakes
The Museum Ladin at the Ciastel de Tor in San Martino in Badia
Lake Braies, in the municipality of Marebbe, among the most photographed spots in the Dolomites

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